Супруга резидента Comedy Club Паши Воли, известная гимнастка, которая после завершения спортивной карьеры успешно работает на телевидении - Ляйсан Утяшева всегда обладала стройными формами. Даже после рождения двоих детей молодая женщина осталась миниатюрной.  Фигура Ляйсан всегда вызывала восторг у поклонников, но последние фотографии  не на шутку расстроили даже самых преданных фанатов.  

Так, в Instagram гимнастки появилось несколько снимков, которые были сделаны во время отдыха на море. На фоне красивого пляжа Ляйсан позирует в черном купальнике, состоящем из широкого топа и классических плавок. Видно, что молодая женщина подготовилась к фотосессии – волосы красиво уложены, а на лице макияж.

Далее бывшая гимнастка поделилась своим рационом питания. Забегая вперед, хотим сказать, что он вызвал немало вопросов подписчиков.

View this post on Instagram

Давно не делилась своим рационом... отвечаю на ваши вопросы🤓 ⠀ Лето — прекрасное время для перезагрузки пищевых привычек. ⠀ Дать себе шанс на детокс ... уважаю и практикую 16/8 (интервальное голодание), тем более в жару намного проще разгружаться ... ⠀ Итак, мой #musthave этим летом👇🏻 ⠀ 1️⃣До завтрака (до наступления жары) - обязательно стакан воды натощак комнатной температуры - пробежка на природе 20 минут ⠀ 2️⃣Завтрак - вода комнатной температуры - фрукты, ягоды (из них можно сделать смузи или салат) ⠀ 3️⃣Обед - вода всегда перед едой - запечённая лёгкая рыба/креветки/любые морепродукты или филе курицы/индейки плюс сырые овощи ⠀ 4️⃣Ужин - вода - стараюсь не есть после 20:00 и засыпать с детьми в 23:00 (нет соблазна что-то подьесть) ❗️сон - лучшее, что вы можете дать себе в отпуске (полная перезагрузка) ‼️отказалась от кофе летом, он понадобится нам осенью - от сладкой холодной газированной воды - от холодных молочных коктейлей ⠀ И взяла за практику 3 раза в неделю устраивать инфодетокс (без телефона, компа и т.д.)🔥

A post shared by Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) on

Популярные статьи сейчас

Как поздравили Аллу Мазур с днем ​​рождения: Падалко, Сумская, Фреймут и другие

Ее хотят все: Жена Павла Воли из Comedy Club едва уместила «спелые дыньки» в крошечном топе из кожи – это нужно видеть!

Не уступает Шоптенко: жена Винника в полупрозрачном платье показала, чем заинтересовала его

Леггинсы врезались в интимное место: жена Павла Воли из Comedy Club озадачила видео

Показать еще

«Давно не делилась своим рационом... отвечаю на ваши вопросы🤓

⠀Лето — прекрасное время для перезагрузки пищевых привычек.

Дать себе шанс на детокс ... уважаю и практикую 16/8 (интервальное голодание),

тем более в жару намного проще разгружаться ...

Итак, мой #musthave этим летом👇🏻

⠀1️⃣До завтрака (до наступления жары)

- обязательно стакан воды натощак комнатной температуры

- пробежка на природе 20 минут

⠀2️⃣Завтрак

- вода комнатной температуры

- фрукты, ягоды (из них можно сделать смузи или салат)

⠀3️⃣Обед

- вода всегда перед едой

- запечённая лёгкая рыба/креветки/любые морепродукты или филе курицы/индейки плюс сырые овощи

⠀4️⃣Ужин

- вода

- стараюсь не есть после 20:00 и засыпать с детьми в 23:00 (нет соблазна что-то подьесть)

❗️сон - лучшее, что вы можете дать себе в отпуске (полная перезагрузка)

‼️отказалась от кофе летом, он понадобится нам осенью

- от сладкой холодной газированной воды

- от холодных молочных коктейлей

⠀И взяла за практику 3 раза в неделю устраивать инфодетокс (без телефона, компа и т.д.)🔥», - написала гимнастка.

«А жить на 500 калорий в сутки нормально? 🤯», «Я бы с таким рационом просто умерла бы», «А ужин только вода?😯», «Получается максимум 500 калорий в сутки! Не похоже на правду», «А где белки, а жиры? На водичке и фруктиках далеко не убежать 🤦‍♀️», - пишут в Сети.

Помимо этого многих фанатов озаботил внешний вид Ляйсан. Вместо привычных восторженных  комментариев, появились высказывания о ее излишней худобе.  

«Я Вас очень уважаю, но Ваша худоба выглядит не очень привлекательно! Простите! С формами было лучше», - написала одна из поклонниц.

А что ты думаешь по этому поводу?

Смотри видео с Ляйсан Утяшевой: 

Напоминаем, что в Сети бурно обсуждают Светлану Лободу, Настю Каменских, Олю Полякову, Аллу Пугачеву, Леру Кудрявцеву и других знаменитостей, которые похвастались новыми фото в купальниках. 

Напомним, что на днях телеведущая Лера Кудрявцева вместе с дочерью Машей показала ТОП-3 роскошных пляжных образа (фото). Стоит отметить, что это первое появление Леры в купальнике после удаления имплантов груди. Как выглядит зн

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

 

 

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Жена Павла Воли из Comedy Club озадачила снимком. Купальник врезался в интимное место.

  2. Заворотнюк показала, как выглядит сейчас. Ноги превратились в палочки.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Доктор Комаровский назвал 4 главных принципа оказания неотложной помощи при травмах.

  5. Нарколог Сергей Худолей рассказал, что будет, если ежедневно выпивать бокал вина. Не так безобидно, как казалось.